Hem
Guide: Lär dig jonglera

Guide: Lär dig jonglera

Både roligt och utmanande

Att jonglera är både roligt och utmanande – och det bästa är att alla kan lära sig! Genom att öva stegvis med en boll i taget får du in tekniken och rytmen på ett naturligt sätt. Följ dessa fyra enkla steg för att komma igång.

1. Börja med en boll

Stå avslappnat med underarmarna lätt böjda framför kroppen. Håll en boll i ena handen och kasta den i en båge till den andra handen. Siktar du på att bollen ska nå ungefär i höjd med ditt huvud får du en bra bana. Fokusera på att fånga bollen mjukt med handen. Öva tills det känns naturligt.

2. Öva in rytmen

När du har kontroll på en boll är det dags att träna in rytmen för fler bollar. Kasta bollen som tidigare, men när den når toppen av sin bana, klappa händerna. Detta hjälper dig att vänja dig vid den rätta tajmingen för nästa kast.

3. Introducera två bollar

Håll en boll i varje hand. Börja med att kasta bollen från höger hand, precis som tidigare. När den når toppen av sin bana, kasta bollen från vänster hand i en liknande bana. Låt bollarna korsa varandra, men tänk på att de ska hålla sig på varsin sida. Öva på att växla vilken hand som kastar först.

4. Ta steget till tre bollar

Håll två bollar i höger hand och en boll i vänster. Kasta den första bollen från höger hand. När den når toppen av sin bana, kasta bollen från vänster hand. När den andra bollen når toppen, kasta den tredje bollen från höger hand. Fortsätt i detta mönster och försök hålla ett jämnt flöde. Grattis – nu jonglerar du!

Tips för framgång:

Öva på en plats där du enkelt kan plocka upp tappade bollar, som över en säng eller en matta.
Börja långsamt och fokusera på att kasta jämnt snarare än att fånga perfekt.
Ha tålamod – jonglering handlar lika mycket om uthållighet som teknik.

Fördelar med jonglering

Jonglering är inte bara en rolig hobby – det är också fantastiskt för både kropp och knopp! Här är några av fördelarna:

Tränar hjärnan: Jonglering förbättrar koordination, koncentration och problemlösningsförmåga. Det stärker kopplingarna mellan hjärnans båda halvor.
Stressreducerande: Att fokusera på bollarna kan hjälpa dig att släppa stress och vara i nuet.
Bra fysisk träning: Det ökar din finmotorik, hand-ögon-koordination och reflexer.
Förbättrar uthållighet och tålamod: Jonglering lär dig att hantera misslyckanden och fortsätta öva för att nå framgång.
Social aktivitet: Det är en fantastisk isbrytare och något som imponerar på andra!

Oavsett om du jonglerar för hälsa, avkoppling eller nöje – vinsterna är många!

Köpa jongleringsbollar

Hitta rätt set för dina behov

Att jonglera är en fantastisk aktivitet för att förbättra koordination, fokus och kreativitet. Oavsett om du är nybörjare, vill ge bort en present eller är en erfaren jonglör finns det jongleringsbollar som passar just dig. Här är några av våra bästa alternativ för alla nivåer och behov.

För Nybörjare och Barn

Jongleringsbollar 3 st – Fyrfärgade
Våra mest sålda jongleringsbollar! Dessa högkvalitativa bollar är perfekta för nybörjare. De är mjuka och flexibla, vilket gör dem lätta att fånga, och har en idealisk vikt på 120 gram. Ett utmärkt val för dig som vill lära dig jonglera snabbt och smidigt.
Kids Set 3 x 90g
Speciellt framtaget för barn upp till cirka 9–10 år. Detta prisvärda set består av tre lättare bollar (90 gram), vilket gör dem enkla att hantera för små händer. Perfekt för att introducera jonglering som en lekfull aktivitet för de yngsta.

För Avancerade och Som Gåva

Jongleringsbollar – Kvalitetsbollar i ask
Detta set är både praktiskt och stilrent, levererat i en elegant presentförpackning. Perfekt som en gåva till jongleringsentusiasten eller för dig som vill ha ett kvalitetsset som sticker ut.
Jongleringsbollar Firetoys 120g
Dessa bollar är tillverkade av hållbart konstläder med fröfyllning, vilket gör dem greppvänliga och slitstarka. Med en diameter på 65 mm och en vikt på 120 gram är de idealiska för att jonglera med 3–5 bollar. Finns i flera färger och passar både nybörjare och avancerade jonglörer.
Filzi Jongbollar 8-Panel Set
Ett set med tre bollar som levereras med en praktisk förvaringspåse. Bollarna är tillverkade i åtta delar för extra rundhet och är fyllda med frön, vilket ger en mjuk och bekväm känsla i handen. Perfekt för jonglörer som vill ha ett högkvalitativt och portabelt set.

För Erfarna och Specialanpassade Behov

Deluxe Beanbag Set
Dessa 135-gramsbollar är fyllda för att ge en rundare form och bättre precision vid kast. Passar vuxna nybörjare och måttligt avancerade jonglörer med större händer. Ett kvalitetsval till ett mycket bra pris.
Trinity Beanbag Set XL
En större variant av Trinity med en vikt på cirka 110 gram och en diameter på 65 mm. Perfekt för dem som föredrar lite större bollar med samma utmärkta grepp och fyllning.
Premiumbollar 3 st
Detta set erbjuder en balans mellan vikt (125 gram) och storlek (67 mm), vilket gör det idealiskt för både träning och show. Jonglering är inte bara roligt utan också ett utmärkt sätt att träna hjärnans koordination och fokus

Vilket set ska du välja?

För nybörjare: Jongleringsbollar 3 st – Fyrfärgade eller Kids Set 3 x 90g.
Som gåva: Kvalitetsbollar i ask eller Filzi Jongbollar 8-Panel Set.
För avancerade: Firetoys 120g, Deluxe Beanbag Set eller Trinity Beanbag Set XL.
För maximal kvalitet: Premiumbollar 3 st.

Med rätt jongleringsbollar blir det enkelt att komma igång eller ta din jonglering till nästa nivå. Utforska våra högkvalitativa alternativ och hitta ditt perfekta set idag!